ข่าว

ปัญหาผิวเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิต สิวเป็นปัญหาผิวที่พบบ่อยมาก แต่ปัญหาสิวของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป จากประสบการณ์การดูแลผิวหลายปีของฉัน ฉันได้รวบรวมสาเหตุและวิธีแก้ไขของสิวมาแบ่งปันให้คุณทราบ

สิว (Acne) ย่อมาจากคำว่า acne หรือที่รู้จักกันในชื่อ acne นอกจากนี้ ยังมีชื่อเรียกทั่วไปว่า acne, acne เป็นต้น สิวเป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยและพบบ่อย มีลักษณะเด่นคือมักเป็นสิวตามใบหน้า ศีรษะ คอ หน้าอก หลัง และส่วนอื่นๆ ที่มีต่อมไขมันมาก แล้วสาเหตุของสิวคืออะไร?

สาเหตุของสิว

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยของสิว ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นสิวก่อนและหลังมีประจำเดือน

พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดี เช่น การทำงานล่วงเวลาบ่อย การนอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารหวาน มัน เผ็ด เป็นประจำ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่มากเกินไป ล้วนนำไปสู่การสะสมของเอนโดท็อกซินในร่างกาย จนทำให้เกิดสิวได้

ความกดดันสูงในการทำงาน ชีวิต และจิตวิญญาณ ความเครียดจะนำไปสู่ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อในร่างกาย ส่งผลให้มีการหลั่งไขมันมากเกินไป และกระตุ้นให้เกิดสิว

การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม: ผู้หญิงหลายคนที่รักความงามมักใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองเป็นเวลานาน ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขน นอกจากนี้ ปัจจัยต่างๆ เช่น การทำความสะอาดและการถูใบหน้ามากเกินไป รวมถึงการไม่ใส่ใจสุขอนามัยที่ดี ล้วนทำลายชั้นผิว กระตุ้นให้รูขุมขนอักเสบ และนำไปสู่การเกิดสิว

แล้วจะแก้ปัญหาสิวผิวอย่างไรดี?

ก่อนอื่นเลย ต้องรักษาอารมณ์ให้สบาย คุณภาพของอารมณ์จะส่งผลโดยตรงต่อการหลั่งฮอร์โมนของมนุษย์ ดังนั้นในชีวิตประจำวัน เราควรพยายามรักษาอารมณ์ให้แจ่มใส ปรับสภาพจิตใจให้สงบ ไม่งอแงบ่อย และคลายความเครียดอย่างเหมาะสม

2. รักษาการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี: นอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารและพูดคุย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่เอื้อต่อการขับสารพิษออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย

3. ควบคุมความกดดันในชีวิตให้เหมาะสม ซึ่งสามารถทำได้ผ่านกีฬา การสนทนา และการแนะนำตนเอง

4. ใส่ใจในการเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคือง และใส่ใจสุขอนามัยของใบหน้า นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของยารักษาสิว เช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกและกรดอะเซลาอิก ซึ่งช่วยลดการเกิดสิวและขจัดรอยสิวได้

จากการศึกษาพบว่าผลข้างเคียงของกรดอะซีลาอิก แคส 123-99-9ในการรักษาสิวมักถูกมองข้ามไป เนื่องจากเป็นยาประเภท B กรดอะซีลาอิกจึงสามารถใช้ร่วมกับยาอื่นๆ เพื่อรักษาสิวระหว่างตั้งครรภ์ หรืออาจใช้เดี่ยวๆ ก็ได้

สรุปสั้นๆ ก็คือ ถึงแม้สิวจะเป็นเรื่องปวดหัว แต่หากเราใช้วิธีที่ถูกต้องและใส่ใจดูแลผิว ก็สามารถบรรเทาและป้องกันการเกิดสิวได้อย่างแน่นอน หวังว่าคุณจะรักษาสุขภาพผิวและกำจัดสิวด้วยวิธีข้างต้นได้