ข่าว

ในชีวิตปัญหาผิวเป็นเรื่องปกติ สิวเป็นปัญหาผิวที่พบบ่อยมาก แต่ปัญหาสิวของทุกคนแตกต่างกัน จากประสบการณ์ดูแลผิวหลายปี ฉันได้สรุปสาเหตุและแนวทางแก้ไขของสิวและแบ่งปันกับคุณ

Acne เป็นตัวย่อของสิวหรือที่เรียกว่าสิว นอกจากนี้ชื่อสามัญ ได้แก่ สิว สิว เป็นต้น ซึ่งเป็นโรคผิวหนังที่พบบ่อยและมักเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ลักษณะเด่นคือชอบมีสิวตามใบหน้า ศีรษะ คอ หน้าอก หลัง และส่วนอื่นๆ ที่มีต่อมไขมันอุดมสมบูรณ์ แล้วสิวเกิดจากอะไรคะ?

สาเหตุของการเกิดสิว

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะสาวๆ มักเป็นสิวทั้งก่อนและหลังมีประจำเดือน

นิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี: เช่น ทำงานล่วงเวลาบ่อยครั้ง นอนหลับไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีรสหวาน มันเยิ้ม เผ็ดร้อน การดื่มมากเกินไปและการสูบบุหรี่จะนำไปสู่การสะสมของเอนโดทอกซินในร่างกาย ทำให้เกิดสิว

แรงกดดันสูงในการทำงาน ชีวิต และจิตวิญญาณ: ความเครียดจะนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อในร่างกาย ส่งผลให้มีการหลั่งซีบัมมากเกินไป และกระตุ้นให้เกิดสิว

การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม: ผู้หญิงที่รักความงามจำนวนมากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ระคายเคืองเป็นเวลานานซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่จะปิดกั้นปากของรูขุมขน นอกจากนี้ ปัจจัยต่างๆ เช่น การทำความสะอาดและการถูใบหน้ามากเกินไป และการขาดการดูแลสุขอนามัย จะทำลายเกราะป้องกันผิวหนัง กระตุ้นให้รูขุมขนเกิดการอักเสบ และนำไปสู่การก่อตัวของสิว

แล้วสิวผิวจะแก้ไขอย่างไร?

ก่อนอื่น รักษาอารมณ์ของคุณให้สบาย คุณภาพอารมณ์ของคุณจะส่งผลโดยตรงต่อการหลั่งฮอร์โมนของมนุษย์ ดังนั้นในชีวิตประจำวันเราควรพยายามรักษาอารมณ์ร่าเริง ปรับสภาพจิตใจ ทำจิตใจให้สงบ ไม่อารมณ์บูดบึ้งบ่อย ๆ และคลายความกดดันอย่างเหมาะสม

2. รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารและพูดคุย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ซึ่งไม่เพียงเอื้อต่อการขับสารพิษในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย

3. ควบคุมความกดดันในชีวิตอย่างเหมาะสม ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการเล่นกีฬา การสนทนา และการแนะนำตนเอง

4. ใส่ใจในการเลือกและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคือง และใส่ใจกับสุขอนามัยบนใบหน้า นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็นยาเพื่อรักษาสิวได้ เช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีกรดซาลิไซลิก และกรดอะเซไลอิก ซึ่งสามารถลดการเกิดสิวและลบรอยสิวได้

จากการวิจัยพบว่าผลข้างเคียงของกรดอะเซไลอิก คาส 123-99-9ในการรักษาสิวโดยทั่วไปสามารถละเลยได้ ในฐานะยาคลาส B กรดอะเซไลอิกสามารถใช้ร่วมกับยาอื่นเพื่อรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์หรืออยู่คนเดียวได้

สรุปสั้นๆ ถึงแม้ว่าสิวจะเป็นเรื่องที่น่าปวดหัว แต่ตราบใดที่เราใช้วิธีการที่ถูกต้องและใส่ใจเรื่องการดูแลผิว เราก็สามารถบรรเทาและป้องกันการเกิดสิวได้อย่างแน่นอน ฉันหวังว่าคุณจะสามารถรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงและกำจัดสิวได้ด้วยวิธีการข้างต้น