ข่าว

ไม่ว่าคุณจะมีขั้นตอนการดูแลผิวสามหรือเก้าขั้นตอน สิ่งหนึ่งที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสภาพผิวคือ การใช้ผลิตภัณฑ์ในลำดับที่ถูกต้อง ไม่ว่าปัญหาผิวของคุณจะเป็นอย่างไร คุณต้องเริ่มต้นจากพื้นฐานคือการทำความสะอาดและปรับสภาพผิว จากนั้นใช้ส่วนผสมออกฤทธิ์เข้มข้น และปิดท้ายด้วยการกักเก็บความชุ่มชื้น แน่นอนว่าต้องใช้ครีมกันแดดในเวลากลางวัน ขั้นตอนของโปรแกรมดูแลผิวที่ดีมีดังนี้:

1. ล้างหน้า

ในตอนเช้าและตอนเย็น ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนปริมาณเล็กน้อย โดยใช้ฝ่ามือที่สะอาดเช็ดเบาๆ นวดให้ทั่วใบหน้าด้วยแรงกดเบาๆ ล้างมือ นวดหน้าด้วยน้ำสะอาด แล้วล้างหน้าจนกว่าผงซักฟอกและสิ่งสกปรกจะหมดไป ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม หากแต่งหน้า อาจต้องล้างหน้าสองครั้งในตอนเย็น ครั้งแรก ให้ล้างเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางหรือไมเซลลาร์วอเตอร์ ลองใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางรอบดวงตาโดยเฉพาะ ทิ้งไว้สักสองสามนาทีเพื่อให้เครื่องสำอางหลุดออกง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงการขยี้ตา จากนั้นล้างหน้าให้ทั่วด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน

2. ทาโทนเนอร์

หากคุณใช้โทนเนอร์ โปรดใช้หลังจากล้างหน้าแล้ว เทโทนเนอร์สองสามหยดลงบนฝ่ามือหรือสำลี แล้วค่อยๆ ทาลงบนใบหน้า หากโทนเนอร์ของคุณมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว แสดงว่ามีส่วนผสมต่างๆ เช่น...กรดไกลโคลิกเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งควรใช้เฉพาะเวลากลางคืนเท่านั้น สูตรบำรุงผิวสามารถใช้ได้วันละสองครั้ง ห้ามใช้โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิวร่วมกับเรตินอยด์หรือผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอื่นๆ ในเวลาเดียวกัน

3. ทาเอสเซนส์

ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ดีในการใช้เอสเซนส์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เอสเซนส์วิตามินซีที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส เพราะจะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่คุณต้องเผชิญตลอดทั้งวัน ส่วนช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่ดีในการใช้เอสเซนส์บำรุงผิวที่มีกรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งจะช่วยป้องกันผิวแห้งกร้านในเวลากลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยหรือรักษาสิว ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งได้ เซรั่มบางชนิดอาจมีสารผลัดเซลล์ผิว เช่น กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA) หรือกรดแลคติก ไม่ว่าคุณจะใช้อะไรก็ตาม โปรดจำไว้เสมอว่า เอสเซนส์ที่มีส่วนผสมของน้ำควรใช้ก่อนทาครีมบำรุงผิว และเอสเซนส์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันควรใช้หลังจากทาครีมบำรุงผิวแล้ว

4. ทาครีมบำรุงรอบดวงตา

คุณสามารถทาครีมบำรุงผิวทั่วไปบริเวณใต้ตาได้ แต่ถ้าคุณตัดสินใจใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาโดยเฉพาะ คุณมักจะต้องทาครีมบำรุงรอบดวงตาก่อนทาครีมบำรุงผิวหน้า เพราะครีมบำรุงรอบดวงตามักจะมีเนื้อบางกว่าครีมบำรุงผิวหน้า ลองใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีหัวแปรงโลหะ และเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อลดอาการบวมในตอนเช้า การใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาในเวลากลางคืนจะทำให้เกิดการกักเก็บของเหลว ทำให้ดวงตาดูบวมในตอนเช้า

5. ใช้ผลิตภัณฑ์แต้มเฉพาะจุด

ควรใช้ผลิตภัณฑ์แต้มสิวเฉพาะจุดในเวลากลางคืน เพราะร่างกายกำลังอยู่ในช่วงซ่อมแซมตัวเอง ระวังอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมต้านสิวหลายชนิดร่วมกัน เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไซลิกเนื่องจากมีส่วนผสมของเรตินอล ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นควรดูแลผิวให้ชุ่มชื้นและอ่อนโยนอยู่เสมอ

6. การให้ความชุ่มชื้น

ครีมบำรุงผิวไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังช่วยล็อคความชุ่มชื้นของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ ที่คุณทาลงไปด้วย ควรเลือกโทนเนอร์เนื้อบางเบาสำหรับใช้ในตอนเช้า โดยควรมี SPF 30 ขึ้นไป ส่วนในตอนกลางคืน คุณสามารถใช้ครีมบำรุงผิวกลางคืนที่มีเนื้อเข้มข้นกว่าได้ สำหรับคนที่มีผิวแห้ง อาจจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงผิวเร็วขึ้นหรือช้าลงกว่าปกติ

7. ใช้เรตินอยด์

เรตินอยด์ (อนุพันธ์ของวิตามินเอ รวมถึงเรตินอล) สามารถลดรอยด่างดำ สิว และริ้วรอยเล็กๆ ได้โดยการเพิ่มการผลัดเซลล์ผิว แต่ก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ โดยเฉพาะกับผิวบอบบาง หากใช้เรตินอยด์ สารเหล่านี้จะสลายตัวเมื่อโดนแสงแดด ดังนั้นจึงควรใช้เฉพาะเวลากลางคืนเท่านั้น นอกจากนี้ยังทำให้ผิวไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็น

8. ทาออยล์บำรุงผิวหน้า

หากคุณใช้น้ำมันบำรุงผิวหน้า ควรใช้หลังจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่นๆ เนื่องจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ ไม่สามารถซึมเข้าสู่น้ำมันได้

9. ทาครีมกันแดด

นี่อาจเป็นขั้นตอนสุดท้าย แต่แพทย์ผิวหนังเกือบทุกคนจะบอกคุณว่า การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นส่วนสำคัญที่สุดของแผนการดูแลผิว การปกป้องผิวจากรังสียูวีสามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังและสัญญาณแห่งวัยได้ หากครีมบำรุงผิวของคุณไม่มี SPF คุณก็ยังจำเป็นต้องทาครีมกันแดด สำหรับครีมกันแดดแบบเคมี ให้รอ 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพ มองหาครีมกันแดดที่มี SPF แบบครอบคลุม ซึ่งหมายความว่าครีมกันแดดของคุณสามารถป้องกันทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีได้